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¿Cómo saber qué tipo de dieta es la más adecuada para nuestro cuerpo?
“Cada persona es un mundo”, una frase muy usada y con mucha razón. En el mundo, no existen dos personas iguales, se pueden parecer pero no son idénticas. Cada persona piensa, actúa, siente, gesticula, se emocionar de una u otra manera. Con las dietas pasa algo parecido, a cada persona se le adecua una …
Cómo una dieta sana y equilibrada puede influir en tu vida de forma positiva
Hacer ejercicio físico junto a una dieta sana y equilibrada es la mejor fórmula para aspirar a ese cuerpo tan deseado o a esa fuerza que siempre querías conseguir. Practicar deporte rejuvenece cuerpo y mente y es que tras un día de alto esfuerzo físico (ya sea en el gimnasio o practicando fitness en …
Métodos de entrenamientos funcionales o functional training
Los ejercicios de entrenamientos funcionales o functional training son más que habituales en nuestras vidas. Muchas personas han oído hablar de estos términos pero muy pocos conocer realmente qué es eso del functional training o los métodos de entrenamientos funcionales existentes.
¿Cómo hacer ejercicios de entrenamiento funcional o functional training desde casa?
No cabe la menor duda que la moda está en trabajar desde casa, hacer ejercicios desde casa y adquirir conocimientos de forma online. En la actualidad cualquier cosa se puede realizar desde el propio domicilio, con total comodidad y sin la necesidad de desplazarse ni tener colas o atascos; sin tener que buscar sitio …
Qué es el entrenamiento funcional o functional training?
Si hace unos años hubiéramos afirmado estar practicando un entrenamiento funcional o functional training, seguro que nos hubieran preguntado “¿Qué es eso de entrenamiento funcional? ¿En qué consiste? Ahora, poco a poco, este concepto está integrándose en la cultura española y en nuestras vidas. ¿Será por qué algunos famosos y deportistas de élite llevan …