Curso de Monitor de Musculación

 

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Con nuestro curso online de Monitor de Musculación estarás capacitado para trabajar en gimnasios, asesorando a tus clientes la correcta ejecución de un entrenamiento para la ganancia de fuerza muscular y la hipertrofia.

Además puedes completar tu formación con el curso de Entrenador de HIITla disciplina deportiva que está en boca de todos.

80 horas lectivas / Tutor personal online / Envío de certificado a domicilio / Acceso sin horario durante 3 meses.

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Descripción

Apúntate en el curso de Monitor de Musculación y trabaja en lo que te apasiona.

Con el curso de Monitor de Musculación aprenderás todos los conocimientos necesarios para trabajar en salas de musculación de gimnasios o por cuenta propia. 

Para que puedas lograrlo, te ofrecemos este completo curso en el que incluimos los fundamentos del entrenamiento de fuerza, descripción detallada de los mejores ejercicios para cada grupo muscular, ejemplos de rutinas y de programas de entrenamiento.

Además aprenderás principios de anatomía y fisiología humana para que tengas una visión más profunda y completa del comportamiento del cuerpo frente a un programa de entrenamiento.

Cada día son más las personas que se interesan por el mundo del fitness, bien sea para mejorar su condición física, como para perder peso, ganar masa muscular o definir su cuerpo. Y es por esto que los gimnasios y centros deportivos buscan profesionales capaces de orientar y enseñar a los deportistas, e indicarles la mejor forma de ejecutar sus rutinas y programa de entrenamiento. 

Certifica tu Formación como Monitor de Musculación

Al finalizar el curso obtendrás un certificado de Monitor de Musculación, que te permitirá trabajar en gimnasios privados o crear el tuyo propio.

Certificado avalado por la EADL (Asociación Europea de Centros de Educación a Distancia).

El curso se desarrolla en 8 temas, los cuales podrás cursar a lo largo de tres meses.

Tendrás la opción de descargar el contenido del curso en PDF para futuras consultas. 

Serás tú quien marque los horarios de estudio, adaptándolos a tus necesidades personales y profesionales.

Además contarás con un tutor online, quien te ayudará a resolver tus dudas sobre el curso.

No lo pienses más y regístrate en el curso hoy mismo o solicita más información a uno de nuestros asesores.

Información adicional

Adquirir:

todos los conocimientos necesarios para convertirte en Monitor de Musculación.

Aprender:

la técnica correcta de realización de los ejercicios más comunes, con mancuernas, barras y máquinas.

Diseñar:

rutinas y planes de entrenamiento personalizados.

Manejar:

conceptos importantes sobre el funcionamiento del cuerpo humano y su relación con el entrenamiento de musculación.

Conocer:

los diferentes tipos de fuerza muscular.

Identificar:

los mejores métodos de entrenamiento de fuerza para evitar el estancamiento.

Temario

Introducción
¿Qué es la musculación?
La hipertrofia sarcomérica
La hipertrofia sarcoplasmática
Generalidades del aparato locomotor
Propiedades de los músculos
Tipos de contracción muscular
Beneficios del entrenamiento de musculación

Tema 1
Fisiología del ejercicio
Fisiología del músculo
Bases de la contracción muscular
Control Nervioso del Sistema Motor y los Movimientos del Cuerpo

Tema 2
La Fuerza. Cualidad física básica
Clasificación de la fuerza
Factores que determinan la fuerza muscular
Leyes del entrenamiento de fuerza

Tema 3
Entrenamiento de la fuerza máxima
Conceptos básicos
Principios del entrenamiento con cargas
Métodos del entrenamiento de la fuerza máxima

Tema 4
Conceptos básicos para los ejercicios
Músculos y Ejercicios para cada Uno
Ejercicios con Máquinas

Tema 5
Consideraciones para planes de entrenamiento y rutinas
El calentamiento
Técnicas para el levantamiento de cargas
Ejemplos de rutinas

Tema 6.
Ejercicios cardiovasculares para el entrenamiento de musculación
Ejercicios de estiramiento para el entrenamiento de musculación

Tema 7
Las agujetas
Importancia de la hidratación
Comidas pre y post Entrenamiento
Introducción a la suplementación