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Tener una dieta saludable

E s sumamente importante tener una dieta sana y bien equilibrada; esto es en particular importante para FitneSSalud, como la dieta puede jugar una enorme parte en la determinación del nivel del funcionamiento de un atleta. Actividades físicas intensivas consumen un gran número de calorías y el cuerpo constantemente debe ser repostado en combustible …

¿Qué es Entrenamiento en Suspensión?

Nacido en los Navy SEAL’S, TRX Suspension Training® FitneSSalud es una actividad realizada con el peso corporal que al mismo tiempo desarrolla la fuerza, potencia, resistencia, movilidad, durabilidad, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del núcleo. Tanto si es joven o mayor, fuera de forma o como una bestia, lesionado o en plena forma, …

FitneSSalud – Balon medicinal

El ejercicio con balón medicinal estimula la mano y los músculos del cuerpo superior. Los entrenamientos con balón medicinal son muy similares a un programa de entrenamiento con pesas. Estos tienen que realizarse con la técnica correcta, un cierto número de conjuntos, y una mínima cantidad de repeticiones para conseguir los máximos resultados.