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Ejercicios para bajar peso El baile Zumba fue uno de los ejercicios para bajar peso más populares un par de años atrás, y a pesar de que se han originado nuevas modas en cuanto a deporte para adelgazar, la tendencia del baile Zumba sigue “pegando” fuerte. Si buscas perder peso, el deporte debe ser tu …
Cada vez son más lo que se suman a la moda del Bikram Yoga o Hot Yoga, seguramente ya has oído hablar de él, pero quizás no sabes bien en qué consiste. Si todavía no lo habías oído nombrar, te lo contamos todo acerca de esta modalidad de yoga que triunfa en todo el mundo.
Dietas para adelgazar sin pasar hambre “Adelgazar” y “comer” parecen dos palabras opuestas y suena paradójico juntarlas como título del post. Pero el post de hoy se llama Adelgazar Comiendo por un buen motivo: Perder peso no significa pasar hambre.
¿Cuáles son las dietas más sanas para perder peso? ¿La de la alcachofa? ¿La dieta Dukan? ¿O será la de dieta depurativa de tomar sólo líquidos la más sana?
Cuidado con la pregunta: ¿Cómo adelgazar? Cada vez más personas se interesan por su salud y su aspecto físico queriendo perder peso, pero adelgazar no es cosa de broma ni un asunto que tomarse a la ligera. Es un error frecuente creer todo lo que se oye acerca de trucos para adelgazar, inventos y dietas …
Ponte en forma practicando fitness en casa Si debido a la crisis has tenido que dejar de ir al gimnasio o bien no tienes tiempo para ir, pero aún así no quieres renunciar a hacer ejercicio y mantenerte en forma, ¡no te desanimes! Puedes hacer ejercicio en casa, sólo se trata de tener fuerza de …
La moda del running está cada vez más extendida por todo el mundo. Desde que estalló hace unos años cada vez son más los que se apuntan a carreras, con amigos o en solitario para superarse a sí mismos y también son más los que cada día al atardecer se lanzan a los parques de …
Mediados de Mayo, plena primavera y el verano no hace más que acercarse…¿Adivinas que toca? Sí, la temida Operación Bikini. ¡Que no cunda el pánico! La operación bikini 2014 puede ser diferente. Basta de pasar un hambre atroz y encima no conseguir los resultados deseados para acabar en la playa con cara de resignación. Este …
Si el gimnasio no es lo tuyo, no quieres pagar clases o no tienes tiempo para salir a hacer deporte, necesitas aprender a hacer ejercicio en casa.
El papel del entrenador de fitness para mujeres y hombres es cada vez más demandado por quienes desean ponerse en forma, mantenerse y aprender a hacer ejercicio de manera personalizada.
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