Tú ¿Comes o te nutres? No es lo mismo; y por eso desde FitneSSalud nos hemos propuesto ayudarte a estudiar nutrición y dietética con nuestros cursos online especialmente diseñados en el ámbito de la nutrición y dietética con el objetivo de que cuentes con la formación adecuada para que, a partir de hora puedas contar con los recursos necesarios para desarrollar tu propio plan alimenticio, saludable y nutritivo.

La alimentación que llevas  influye sobre manera en tu estilo de vida y salud; la materia de la nutrición, estudiar nutrición y dietética te ayudará a comprender cómo nuestros cuerpos utilizan y necesitan el alimento a modo de combustible, para  poder crecer y llevar a cabo sus funciones vitales.

Si aprendes a nutrirte adecuadamente, entonces podrás observar y entender cómo la dieta afecta a tu organismo y salud y así seleccionar un programa de ejercicios y alimentación equilibrada, el cuál te llevará a prevenir serias enfermedades como por ejemplo:

  • Problemas cardiovasculares
  • Diabetes
  • Obesidad
  • osteoporosis

 

Qué obtienes al estudiar Nutrición y Dietética

Además de lo anteriormente citado, estudiar nutrición y dietética te permitirá saber cómo balancear tu dieta en relación a los siete nutrientes esenciales que se deben combinar para consumir a diario. El cuerpo humano los necesita para mantener su óptimo estado,estos nutrientes, son:

  • Hidratos de carbono
  • Proteínas
  • Grasas
  • Vitaminas
  • Minerales
  • Fibra y agua

Formarte en un curso de Nutrición y Dietética te aportará diversos conocimientos que no solo serán útiles para tu vida actual, sino que te servirán para aplicarlos a lo largo de toda tu vida, porque tus necesidades nutricionales de hoy en día, no son las mismas que tendrás dentro de 10 o 15 años, por poner un ejemplo.

Por ésta razón, es que se vuelve muy importante tener en cuenta las diferentes etapas de la vida por las que atravesamos, y también considerar aspectos tales como el ritmo de vida, la edad y si se sufre de alguna afección en particular entre otras cosas, para ajustar la dieta y la nutrición de forma eficiente según las necesidades.

Pero, estarás de acuerdo que para hacerlo hay que saber, y es lo que te ofrecemos a través de  éste curso online que no solo podrás aplicar en tu vida, sino también en la de tu familia y amigos para que ellos también, gocen de una alimentación más saludable.

Sabías que tu cuerpo pierde en salud cada vez que:

  • Te saltas las comidas
  • No bebes suficiente cantidad de  agua
  • No consumes proteína magra, pero en cambio sí con grasa
  • No comes  granos enteros
  • Llevas una dieta pobre en verduras y frutas
  • No haces un mínimo de ejercicio diario

Si tienes niños, seguramente serás la responsable de comprar los alimentos que éstos consumen… Piensa que, si aprendes a nutrirte correctamente, los ingredientes que compres para preparar sus comidas cambiaran y desde pequeños adquirirán buenos hábitos alimenticios, un regalo de gran valor para ellos, porque se traducirá en salud y bienestar integral.

Si quisieras profundizar acerca del tema, tenemos para ti el curso de Nutrición y Dietética Infantil.

Pero si quieres empezar  por ti primero, entonces te sugiero que te apuntes al curso de Nutrición y Dietética Deportiva, aprenderás acerca de  lo que hemos mencionado antes, pero no es todo hay más contenido esperándote.