Curso de Entrenador Personal y Fitness

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El curso online de Entrenador Personal te brindará todos conocimientos necesarios para trabajar en gimnasios o centros deportivos enseñando a otros la práctica de ejercicio físico.

Además puedes completar tu formación con nuestro Curso de Nutrición y Dietética Deportiva, para que puedas brindarles una mejor asesoría a tus clientes.

Requisitos: curso sin requisitos de acceso

50 horas lectivas / Tutor personal online / Envío de certificado a domicilio

Acceso sin horario durante 3 meses.

Conviértete en Entrenador Personal

Con el curso de Entrenador Personal y Fitness conseguirás los conocimientos y las herramientas necesarias para enseñar a otros a realizar ejercicio físico. Podrás trabajar en instituciones privadas o por cuenta propia.

Aprenderás a diseñar planes de entrenamiento personalizados, adaptados a las características físicas y los objetivos de cada persona.

Conocerás una serie de rutinas de ejercicios que hemos preparado. Podrás descargarlas directamente y aplicarlas en tu trabajo como entrenador personal.

Con el curso estarás preparado para enseñar a distintas personas a practicar ejercicios de forma adecuada y guiarlos en su proceso deportivo.

Sabrás la importancia de las sesiones de entrenamiento, así como las técnicas adecuadas para la ejecución de los diferentes tipos de ejercicio.

Certifica tu Formación como Entrenador Personal

Tras aprobar el examen finaldel curso, recibirás el certificado de Entrenador Personal con el que podrás certificar tu formación.

El curso se desarrolla en 7 módulos, los cuales podrás cursar a lo largo de tres meses.

Tendrás la opción de descargar el contenido del curso en PDF para futuras consultas. 

Serás tú quien marque los horarios de estudio, adaptándolos a tus necesidades personales y profesionales.

Además contarás con un tutor online, quien te ayudará a resolver tus dudas sobre el curso.

No lo pienses más y regístrate en el curso hoy mismo o solicita más información a uno de nuestros asesores.

 

Temario

MODULO 1.- ELABORANDO OBJETIVOS
Pérdida de grasa y aumento de tono muscular
Pérdida de grasa y aumento de tamaño muscular
Ganar fuerza y masa muscular

MODULO 2.- ENTRENADOR PERSONAL
Concepto de personal training
Habilidades del personal training
Capacidades del personal training
Claves del éxito para el personal training

MODULO 3.- NUESTRO SISTEMA MUSCULAR
Introducción al sistema muscular
El músculo esquelético
El músculo involuntario
El músculo cardiaco
El funcionamiento de nuestros músculos
Cómo reacciona el musculo frente al ejercicio
La fuerza muscular

MODULO 4.- NUESTRO SISTEMA ÓSEO
Introducción al sistema óseo
Huesos de la cabeza
Huesos del tronco
Huesos de extremidades
Las articulaciones
Clases de articulaciones

MODULO 5.- LA SESION DE NUESTRO ENTRENAMIENTO
Fuerza máxima
Fuerza hipertrofia
Fuerza resistencia
Fuerza explosiva
Fuerza reactiva

MODULO 6.- EJERCICIOS POR GRUPOS
Brazo y antebrazo
Deltoides
Pectoral
Espalda
Piernas
Glúteos
Abdominales

MÓDULO 7.- ELABORACIÓN DE UN PLAN DE FITNESS
Estructuración de un plan de Fitness
Evaluación del individuo
Marcado de objetivos
Pasos para el entrenamiento
Evaluación de objetivos