Hacer ejercicio físico junto a una dieta sana y equilibrada es la mejor fórmula para aspirar a ese cuerpo tan deseado o a esa fuerza que siempre querías conseguir. Practicar deporte rejuvenece cuerpo y mente y es que tras un día de alto esfuerzo físico (ya sea en el gimnasio o practicando fitness en …
Los ejercicios de entrenamientos funcionales o functional training son más que habituales en nuestras vidas. Muchas personas han oído hablar de estos términos pero muy pocos conocer realmente qué es eso del functional training o los métodos de entrenamientos funcionales existentes.
No cabe la menor duda que la moda está en trabajar desde casa, hacer ejercicios desde casa y adquirir conocimientos de forma online. En la actualidad cualquier cosa se puede realizar desde el propio domicilio, con total comodidad y sin la necesidad de desplazarse ni tener colas o atascos; sin tener que buscar sitio …
Si hace unos años hubiéramos afirmado estar practicando un entrenamiento funcional o functional training, seguro que nos hubieran preguntado “¿Qué es eso de entrenamiento funcional? ¿En qué consiste? Ahora, poco a poco, este concepto está integrándose en la cultura española y en nuestras vidas. ¿Será por qué algunos famosos y deportistas de élite llevan …
Cuando pensamos en partir de vacaciones, se nos puede ocurrir miles y unas ideas de viajes.
No es necesario acudir a un gimnasio para hacer ejercicio para perder peso. Todo se puede hacer desde casa y sin la necesidad de moverte de un lugar.
Se trata de disciplina basada en mejorar el aspecto físico a través de la respiración y el famoso Powerhouse (centro de poder).
Se trata de un tipo de fitnes basado en la meditación y relajación, además de prevenir de posibles enfermedades y mejorar el sistema inmunológico.
Ejercicios en el embarazo Como en nuestra encuesta para lanzar nuevos cursos muchos de vosotros mostrásteis interés en los ejercicios para embarazadas, hemos preparado un pequeño artículo como aperitivo a un futuro curso. ¿Quieres saber si te conviene hacer ejercicio durante tu embarazo? Atiende a estos consejos.
¡Ya tenemos ganador para nuestro sorteo de un Curso de Dietética y Nutrición infantil! El seleccionado es Yousra Belkadi, así que contacta con nosotros en info@fitnessalud.com para que podamos enviarte las claves de acceso. Esta es la lista completa de participantes y el número elegido a través de Random.org. ¡Gracias a todos por participar! …
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